Elokuun ruokalista

14,00  sis alv 24%

Osasto:

Kuvaus

Elokuun kahden viikon ruokalista

 

Listojen sisältö:

1. sivu
  • viikon ruokalista (7 arkiruokaa)
  • pikareseptit kyseisiin ruokiin
2. sivu
  • kauppalista 1. viikon ruokiin
3. sivu
  • toisen viikon ruokalista (7 arkiruokaa)
  • pikareseptit kyseisiin ruokiin
4. sivu
  • kauppalista 2. viikon ruokiin
5. sivu
  • vinkkejä vaihtoehtoisiin raaka-aineisiin tai valmistusmenetelmiin sekä säilöntään

 

Huomioidut asiat:

Listat ovat suunniteltu noin neljälle hengelle. Ruokalistassa on pyritty huomioimaan ruokahävikin minimointi mm. huomioimalla pakkauskoot ja jämäruokapäivä. Ruoat ovat helpohkoja kotiruokia. Mikäli esimerkiksi kastike sisältää paljon vaiheita tai raaka-aineita, lisuke on yksinkertainen, jotta yhden viikon lista pikaresepteineen mahtuu yhdelle A4-sivulle. Ruokalista on pyritty tekemään monipuolisuus huomioiden, jotta monena päivänä ei olisi esimerkiksi pastaa tai keittoa. Ruokalistat perustuvat pitkälti sesonkiajatteluun. Elokuun ruokalistat sisältävät sesongissa olevia kasviksia, kuten porkkanoita, sipuleita, kesäkurpitsaa, kaaleja, omenoita, persikoita, vesimelonia ja cantaloupemelonia. Kyseisiä kasviksia käytetään ahkerasti, sillä seuraavassa listassa ovat sesongissa osittain eri raaka-aineet, joita käytetään silloin. Voit toki ostaa ja käyttää listaa ympäri vuoden, mutta ajatus on, että joka kuulle on oma listansa, joka kannustaa ostamaan sesongissa olevia tuotteita, mm. siksi, että ne ovat silloin halvimmillaan. Ruoat ovat pääosin tuttuja kotiruokia, mutta osaan on ujutettu lisäksi esimerkiksi yksi uusi raaka-aine, jota normaalisti kyseisessä ruoassa ei ole.

Tässä linkki postaukseen, jossa kerrotaan tarkemmin, mitä kaikkea listojen tekemisessä on huomioitu: Ruokalistojen rakentaminen.

Tässä linkki Kodin Kuvalehden artikkeliin, joka julkaistiin Me Naisten -verkkojulkaisuna: 13 viikon ruokalista.

 

Miksi ostaisit ruoka- ja iltapalalistat?

  • Saat valmiiksi mietityt kokonaisuudet
  • Saat monipuolisuutta ruokavalioosi: joka ruoka on erilainen (vuodessa 168 eri ruokaa ja iltapalaa)
  • Saat valmiit kauppalistat
  • Saat vinkkejä ylimääräisten raaka-aineiden säilöntään
  • Jos ostat uuden tai harvoin käytetyn raaka-aineen, olen samaan listaan sisällyttänyt sen monta kertaa, jotta sille löytyisi perheestänne käyttötarkoitus, ei turhia mausteita, kastikkeita jne., joita käytetään vain kerran.
  • Reseptit ovat helppoja
  • Resepteistä ei löydy liian montaa raaka-ainetta, jotta ne ovat yksinkertaisia valmistaa
  • Säästät rahaa, kun ruokapolitiikka on suunnitelmallista
  • Kotimaisuusaste on mahdollista toteuttaa hyvin suurella prosentilla
  • Vastuullisuutta on mietitty raaka-aine ja reseptivalinnoissa
  • Kasvisten määrä on suuri, vaikka lista on sekasyöjille
  • Tutustut mahdollisesti uusiin raaka-aineisiin tai niiden käyttötapoihin
  • Löydät vanhoja, perinteisempiä ruokia uudelleen
  • Opit mahdollisesti uusia asioita säilönnästä
  • Tuet suomalaista pienyrittäjää
  • Näet viikon ja pikareseptit ruoat kerralla yhdeltä sivulta
  • Saat keskittyä muihin asioihin, kun ruoanlaitto ei aiheuta sinulle enää päänvaivaa

Muut tuotteet:

Joka kuukaudelle on tulossa kolme listaa:

  1. Ruokalista (14 ruokaa)
  2. Iltapalalista (14 iltapalaa)
  3. Ruoka- ja iltapalalista (14 ruokaa ja 14 iltapalaa, samat kun listoissa 1. ja 2., listat ovat mietitty, että sopivat yhteen)

 

Iltapalalistat ladataan pdf-muodossa kerran käyttämääsi laitteeseen kolmen päivän sisällä.

 

 

 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Elokuun ruokalista”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Seuraa Ruokalistablogia!